暑さ対策のために揃えておきたいアイテム

2023.07.03

ゴルフでは暑い日も、寒い日もプレーをすることがあります。
今、暑い夏にゴルフをする上で揃えておきたいアイテムをご紹介します。
ウェアやインナーなど、夏用のものをチェックしておきましょう。

近年の夏は、暑すぎてゴルフをやるには一苦労ですね。

夏のゴルフは、しっかりと準備をしておかないと熱中症など命に
関わることがあるからな。

今回は、ゴルフの暑さ対策について話をしていこう。

冷感機能のあるインナー

暑い夏には冷感機能のある機能性インナーがおすすめ。
触るとひんやり冷たい感覚があるため夏にはぜひ身につけておきましょう。
さらに、吸汗性・速乾性に優れたインナーであればより快適にゴルフを
楽しめるはずです。

夏用グローブ・シューズ

暑い中で身につけていても蒸れにくく、汗をかいてもすぐに乾く
素材でできているため快適にプレーができます。
また、ゴルフシューズも蒸れにくい夏用のものがありますので、
季節に応じて揃えておくと便利です。

熱中症を予防するために揃えておきたいアイテム

暑い夏に忘れてはいけないのが熱中症への対策。
ゴルフ場で熱中症にならないために活用したいアイテムをご紹介します。

保冷バッグ

ペットボトルの飲み物を持って行くときは、ぬるくなってしまわ
ないように保冷バッグを持っていきましょう。
飲み物だけではなく保冷剤を入れたりすることもできます。
塩分を補給するためのタブレットなどを入れておくのにも便利です。

保冷ボトル

暑い中でプレーするなら、こまめな水分補給は必須です。
冷えたまま持ち運びができるように保冷ボトルを用意しておくと
いつでも冷たい飲み物が飲めて便利。
暑い夏だけではなく、涼しくなってきてからは温かい飲み物を
入れておけます。

帽子

帽子は必須。ゴルフをプレーするときには普段からかぶっている、
という人も多いかもしれませんが、特に夏は日差しから自分を守る
ために必ず着用しましょう。

紫外線対策アイテムを揃えておこう

ゴルフ場は強い紫外線が降り注いでいます。
そこで、紫外線対策のためのアイテムもご紹介します。

サングラス

目を紫外線から守るためにもサングラスは必須です。
目も日焼けすることがありますので、油断すると次の日に目が
とても痛いということにもなりかねません。
夏の強い日差しの中ではサングラスを着用する習慣をつけましょう。

日焼け止め

ラウンドに出る前に塗るだけでなく、いつでも使えるように用意
しておきましょう。
プレーしているうちに汗で流れてしまったときに塗り直しをする
必要があるためです。
また、お昼休憩の時にも塗り直ししておくとよいですね。

UVカット付きウェア

最近は紫外線を防ぐウェアも販売されています。
夏用ウェアを選ぶ時には、UVカットのものかどうかも確認して
おくと良いでしょう。

熱中症を予防するポイントは

日頃から熱中症対策を意識している人も多いかもしれません。
ここでは、ゴルフ場で熱中症を予防するためのポイントについて
ご紹介します。

こまめな水分補給を忘れない

「水分補給をこまめにする」という点が非常に大切。
喉の乾きを感じる前に水分補給するのがポイントです。

また、ゴルフ場で注意したいのは「お酒」。
昼休憩の時などにどうしてもビールを飲みたい人もいるかも
しれませんが、アルコールはホールアウトまで控えた方が
良いでしょう。
アルコールを飲むと余計に体の水分が奪われてしまい、熱中症の
危険性が高まってしまいます。
スポーツドリンクや麦茶などを飲むようにするのがおすすめです。

サンバイザーではなく帽子をかぶる

普段はサンバイザーを使用している方も、暑い夏には帽子をかぶる
のがおすすめ。
サンバイザーでは頭皮に降り注ぐ日光を防げないためです。
頭皮が日焼けしてしまうこともありますので、しっかりと帽子を
かぶってプレーしましょう。

暑さ対策・熱中症を予防してゴルフを楽しもう: 夏のゴルフ場における暑さ・熱中症対策について
ご紹介しました。
せっかくゴルフを楽しもうとしても、暑い夏は
しっかりと対策をしておかなければ辛い思いを
することがあるかもしれません。
夏のゴルフを楽しむためのアイテムを揃えて、
プレーを楽みましょう。

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